Как пережить адаптацию в детском саду

Теги: #психология

Знакомство с детским садиком

Ваш малыш подрастает, и наступает время знакомства с детским садом. Когда начинать готовить его к этому событию и на что стоит обратить внимание, рассказывает психолог семейного центра «Коптево» Ксения Власова.

Условно можно выделить физическую и психологическую готовность к детскому саду. И ту, и другую можно развивать уже в процессе знакомства с дошкольным учреждением, но лучше позаботиться об этом заранее. Так адаптация пройдет быстрее и спокойнее.

Сформируйте режим дня.

Физически ребенку будет проще адаптироваться, если его ежедневные привычки и режим дня будут соответствовать режиму детского сада. Развивайте и поощряйте в малыше самостоятельность, учите навыкам самообслуживания. Развивайте коммуникативные навыки через общение с другими детьми – чаще бывайте на площадках, в игровых комнатах.

Не торопите события!

В любом случае необходимо постепенное вхождение ребенка в режим ежедневного посещения детского сада. Начинайте этот путь со знакомства. В первый раз изучите помещение сада и группы вместе с ребенком, познакомьтесь с воспитателем, оцените обстановку. При возможности погуляйте на детской площадке дошкольного учреждения. В следующий раз оставьте ребенка в уже знакомой ему группе на один час, постепенно увеличивая время пребывания. Не торопите события, дайте возможность ребенку привыкнуть к новой обстановке.

Создайте свою традицию прощания.

Никогда не убегайте, не попрощавшись. Придумайте свой уникальный ритуал прощания с ребенком. Это будет способствовать снижению у него уровня тревоги при расставании. Можно придумать (сделать) некий амулет, который будет оставаться у ребенка и напоминать о родителях и их любви (в форме игрушки, кулона, браслета). Принесите в детский сад вещи ребенка, чтобы наполнить среду знакомыми вещами: любимое полотенце, пижаму, игрушку.

Поддерживайте малыша.

Не стоит ругать за капризы и нежелание ходить в сад. Малыша необходимо поддержать и разделить с ним его переживания, чтобы снизить уровень тревожности. Ежедневно выделяйте время для игры, чтения книг с ребенком. Напитавшемуся вашим вниманием и любовью, ему проще будет даваться расставание с вами. Чтобы ребенку было легче пережить эмоции, связанные с походом в дошкольное учреждение, играйте с ним в детский сад, проговаривайте эмоции персонажей в игре, читайте книжки про сад.

Обращайтесь за помощью к психологу!

Если в вашем дошкольном учреждении работает детский психолог, вы всегда можете обратиться к нему за помощью. В период адаптации специалисту стоит посещать группу вашего ребенка и следить за тем, как он привыкает к новым условиям. По результатам наблюдения составляются персональные рекомендации по облегчению адаптации.

Если у вас возникают вопросы или сложности в адаптации ребенка, всегда можете обратиться к психологам семейного центра. В таких случаях специалисты помогают не только малышу, но и родителям пережить этот непростой период. Психолог центра проведет диагностику состояния ребенка и подскажет, как комфортно вписать его в режим дошкольного учреждения. Вместе с вами он составит план адаптации и объяснит, как нужно себя вести, чтобы не навредить психике ребенка. А также поможет вам расслабиться и научит восполнять свои внутренние ресурсы.

«И помните, главное, что нужно вашему малышу, – это ваша любовь и поддержка. В этот важный для вас обоих период старайтесь больше времени проводить вместе и поддерживать малыша. Не ругайте, не критикуйте ребенка и не требуйте лишнего. Его нервной системе нужно привыкнуть к новым условиям, а мозгу – сформировать новые нейронные связи. Поэтому капризы, плаксивость и небольшой регресс естественны в период адаптации к детскому саду», – заключила Ксения.